Affichage des articles dont le libellé est Sức khỏe. Afficher tous les articles
Affichage des articles dont le libellé est Sức khỏe. Afficher tous les articles

jeudi 27 mars 2025

Mai Quốc Ấn – Suy nghĩ về sinh tồn


Sinh tồn với tôi không phải là nháo nhào ra siêu thị gom đủ thứ chất đầy tủ lạnh như thiên hạ.

Hồi trong dịch Covid, khi xung quanh thiếu rau xanh thì tôi vẫn có rau hữu cơ ăn đều nhờ trồng rau Aquaponic trên sân thượng. Mỗi ngày đều đi vào tâm dịch để tặng quà thì sau khi ra khỏi các bệnh viện dã chiến là phơi nắng ít nhất 30 phút, vì biết đến nơi nhiều người chết thì nhiều âm khí, cần dương khí từ ánh nắng bổ sung. Virus, vi khuẩn là tính âm, tính hàn nên cũng rất sợ ánh nắng.

Quanh vườn nhỏ của tôi lúc nào cũng có chừng chục cây thuốc, và trung bình là hai loại cây thuốc cho từng tạng thuộc ngũ tạng.

samedi 22 mars 2025

Võ Khánh Tuyên - Những kẻ vô nhân tính


Dạo trước, dân du lịch đi Đà Lạt thường hay đem những chai "nước cốt dâu tằm" về làm quà cho người thân, bạn bè. Một trong những lý do nước cốt này được lựa chọn bởi được quảng cáo là "chống đau nhức, nhức mỏi xương cốt".

Nhiều người thấy sau khi pha uống thì quả thật xương cốt đỡ nhức mỏi thiệt. Nhưng sau này, có tin xác quyết rằng những chai nước cốt dâu tằm này được pha tân dược...hình như là loại dexa, một loại thuốc thường được kê đơn chuyên dụng.

Nay vụ kẹo rau Kera của bọn Quang Linh Vlog, Hằng Du mục cùng hoa hậu Thùy Tiên, được quảng cáo là "tốt như ăn rau xanh".

mercredi 19 février 2025

Vũ Thế Thành - Bảo quản trứng : Tây đi đường Tây, Mỹ đi đường Mỹ

VTT : Ở Mỹ, giá trứng gà đang ở mức cao do khan hiếm. Phe Dân Chủ đổ thừa cho anh Trump. Phe Cộng Hòa phản ứng, tại anh Biden của Dân Chủ ra lệnh giết cả vài chục triệu triệu con gà vì e ngại cúm gia cần (flu bird) lây qua người. Đổ thừa qua lại là chuyện chính trị của Mỹ. Không bàn ở đây.

Vấn đề nêu ra, hàng khan hiếm thì nhập, nhập từ châu Âu chẳng hạn, việc gì phải lăn tăn. Nhưng với trứng gà, về mặt kỹ thuật lại là điều không dễ dàng chút nào. Tôi trích lại dưới đây phần liên quan đến trứng gà từ bộ sách “Ăn để sướng hay ăn để sợ?”

Mặt ngoài vỏ trứng có một lớp protein rất mỏng (lớp cuticle), ngăn vi khuẩn xâm nhập vào trứng. Nếu rửa trứng, sẽ làm mất lớp bảo vệ này. Từ đặc điểm này, phát sanh ra hai trường phái bảo quản trứng giữa hai “ông kẹ” an toàn thực phẩm Mỹ và châu Âu.

samedi 11 janvier 2025

Thái Vũ - Kẹt xe và khí thải độc hại


Facebook toàn hình ảnh kẹt xe và những lời than vãn hoặc chửi rủa. Một bài toán thật khó giải.

Đa số than vãn kể về thiệt hại thời gian, các thiệt hại do chậm trễ v.v... Không thấy ai nói tới một tổn hại rất quan trọng, đó là khi hít thở trong đám đông kẹt xe, sẽ hít phải lượng khí thải gấp nhiều lần khi không ở trong kẹt xe.

Khí thải độc hại ra sao tới sức khỏe và tâm lý thì tự tra trên Google đi.

jeudi 2 janvier 2025

Jimmy Nguyen Nguyen - Saigon Noel (7)

Bà dzợ cũ không thích sống ở Nhật nên hồi hương về Việt Nam mua miếng đất nhỏ, làm nhà.

Đã từng sống ở nước ngoài nên khi xây nhà, bà thuê kiến trúc vẽ đàng hoàng. Làm sao cho khoa học và tiện nghi chớ không "xây đại" như mấy người ở quê. Thế nên ở nhà Việt Nam mà vẫn cảm giác như nước ngoài: Cách âm, cửa lưới chặn ruồi muỗi, toilet khắp nơi...

Bà làm riêng một phòng ... chơi. Là nơi ăn nhậu, đánh bài, hát karaoke. Mua một chiếc xe hơi nhỏ để đi đây đó cho khỏi nắng. Còn chút tiền để dành, gởi ngân hàng định kỳ (mấy tỉ thôi, không nhiều). Lấy tiền lời sống qua ngày.

dimanche 29 décembre 2024

Nguyễn Văn Tuấn - Một cách kiểm tra sức khỏe tim mạch

 

Hôm nọ, ghé thăm một anh bạn và mới biết anh vừa trải qua một cơn đột quỵ May phước sống sót, nhưng sức khỏe không bao giờ bình thường nữa.

Cơn đột quỵ nó tới bất ngờ. Đúng như trong y văn viết, không ai tiên lượng trước chính xác.

Khi kiểm tra, bác sĩ phát hiện anh ấy bị hẹp động mạch vành do xơ vữa động mạch. Phải can thiệp thôi.

samedi 28 décembre 2024

Võ Khánh Tuyên - Cần bác sĩ nội khoa


Hẳn bạn có nghe câu chuyện hài kể rằng: Một người sơ ý bị mũi tên ghim vào phần mềm cơ thể nên tìm đến ông bác sĩ.

Ông này sau khi cắt bỏ phần mũi tên bên ngoài thì bó lại, bệnh nhân hỏi vậy phần tên ghim phía trong thịt thì sao. Ông bác sĩ bảo: Tui là bác sĩ ngoại khoa, phụ trách phần bên ngoài, còn phần bên trong xin hãy gặp ....bác sĩ nội khoa.

Nay cái vụ 3.000 tấn giá đậu xanh ở Daklak bị ngâm hóa chất cấm, mới biết cơ sở này được cấp Giấy chứng nhận đủ điều kiện an toàn thực phẩm cho cơ sở sản xuất. Ngon lành hong?

jeudi 26 décembre 2024

Hà Phan - Bách Hóa Xanh…mặt !


"Bách Hóa Xanh luôn đặt khách hàng làm trọng tâm, mọi sản phẩm và dịch vụ tại cửa hàng đều hướng tới phục vụ khách hàng một cách tốt nhất.

Chúng tôi cũng đặt tinh thần cầu thị, lắng nghe và luôn cải tiến để đáp ứng mong đợi của khách hàng mỗi ngày.

Chúng tôi đã ngay lập tức thu hồi và ngưng bán toàn bộ hàng hóa của nhà cung cấp này, cũng như tiến hành kiểm nghiệm lại tất cả sản phẩm giá đỗ đang cung cấp cho chuỗi".

dimanche 15 décembre 2024

Phó Đức An - Mr Pips hay Sức khỏe?

 

Mấy hôm nay xuất hiện vụ án siêu lừa mấy ngàn tỉ, hàng tấn vàng, hàng chục siêu xe, hàng trăm căn nhà sang trọng của một thằng bé họ Phó, tên đệm Đức, Phó Đức Nam nghe như thằng con đẻ rơi đẻ vãi của lão Phó Đức An.

Nhiều bạn phây tưởng vậy, inbox tin tức về vụ này cho lão, nắn gân xem lão có xơ múi gì với thằng này không? Khộ, nếu có một thằng con như vậy thì một lão già tội vạ chi phải còng lưng mỏi gối viết từng bức thư pháp để có tiền uống rượu hỡi giời…

Thực ra, lão đã ngộ ra cuộc đời cái gì mới quan trọng, tiền bạc đối với lão đủ tiêu là OK, chẳng màng giàu nứt đố đổ vách.

lundi 18 novembre 2024

Thái Vũ - Trầm uất

 

Tôi lại nói chuyện thằng thích chân quang. Vì Facebook vừa lên cái cờ líp quang dạy bảo chúng sinh, và được chúng sinh vỗ tay rần trời.

Quang giải thích nguyên nhân trầm cảm, và dạy "trầm cảm là buồn vô cớ, các con nhớ giùm thầy nha, cứ ai hỏi thì trả lời ba từ, buồn vô cớ". Và loanh quanh một hồi thì lại vô cái vòng giải nghiệp thâm căn cố đế.

Những thằng trọc quốc doanh, chúng nó không biết gì, chưa hết lớp 3 bổ túc văn hóa. Ta không trách được.

dimanche 23 juin 2024

Trần Văn Thọ - Tại sao cần đi bộ và nên đi bộ như thế nào?

 

Ai cũng biết đi bộ (walking) là cách tập thể dục nhẹ nhàng, dễ thực hiện và rất tốt cho sức khỏe.

Riêng tôi thì rất ngạc nhiên khi xem một chương trình trên TV gần đây (ở Tokyo) về đề tài này vì không thể tưởng tượng được tác dụng của đi bộ lại nhiều đến như thế. Chương trình cũng cung cấp nhiều lời khuyên hữu ích liên quan đến đi bộ.

Hai chuyên gia về vận động cơ thể (một người nghiên cứu lý luận và một người nghiên cứu, giảng dạy thực hành) được mời đến giải thích và nêu ra các căn cứ khoa học, giới thiệu các kết quả thực nghiệm. Tôi tóm tắt những điểm chính để các bạn tham khảo (lược phần giải thích căn cứ khoa học vì viết ra hết thì rất dài).

vendredi 7 juin 2024

Mai Quốc Ấn - Đơn giản

Tôi tập lối sống tối giản, ít đồ đạc nhất có thể trong nhiều năm nay. Nhưng nhìn Đầu Đà Minh Tuệ với ba y phấn tảo thì thấy mình còn hết sức rườm rà. Ai đó nhận xét vui rằng ông ấy là người sống tối giản nhất Việt Nam, thì không chỉ hóm hỉnh mà còn rất đúng.

Bản thân đi qua tai biến hai lần, ngỡ mình biết khá nhiều về y lý vì tôi chịu đọc, chịu học chịu hành giúp bản thân hồi phục nhanh và giúp nhiều người hồi phục, nhưng hóa ra cái mình biết quá ít.

Xem lại một đoạn clip về việc Đầu Đà Minh Tuệ nói về ngồi thiền rất đơn giản. Ăn ít thì nhẹ bụng, lưng mới thẳng, nhờ vậy mà có thể ngồi thiền lâu được. Và một tháng qua với vô số YouTuber, TikToker, các đàn na tín thí, bá tánh hiếu kỳ lẫn an ninh quân đội, công an đi theo có lẽ không thể phủ nhận nội lực thâm hậu của Đầu Đà Minh Tuệ.

vendredi 31 mai 2024

Chu Mộng Long - Cảnh báo những ai khao khát Niết Bàn


Một nhà sư theo chân Minh Tuệ vừa đột tử. Phe chống Minh Tuệ hoan hỉ trong sự sân hận, rằng "chết đáng đời!". Phe sùng bái Minh Tuệ cũng hoan hỉ trong sự thi vị hóa, rằng "nhà sư theo chân Minh Tuệ đã đi nhanh tới đích Niết Bàn".

Sân hận trước một cái chết là ác. Ác với một con người. Thi vị hóa cái chết còn ác hơn. Ác với nhiều người. Trong lúc cả đám đông cuồng tín, việc thi vị hóa một cái chết như vậy khác nào xúi nhiều người đi tìm cái chết? Nhập Niết Bàn dễ vậy thì nhắm mắt nhảy lầu, sa chân xuống ao hay té giếng chẳng nhanh hơn "theo chân Thích Minh Tuệ"?

Có người hỏi Minh Tuệ: Tôi đi đầu trần chân đất, ngủ ngồi như thầy, được chăng? Minh Tuệ nói, đại ý: Phải tu tập từng bước, chịu đựng và vượt qua thử thách nhiều lần mới được. Nếu không thì mang bệnh mà chết đấy!

jeudi 30 mai 2024

Mai Quốc Ấn - Một cõi đi về

Tu tập chưa bao giờ là con đường dễ dàng.

Hôm trước tôi có viết bản thân đã thử liên tục ba ngày, mỗi ngày ăn một bữa không thịt cá như Đầu Đà Minh Tuệ. Kết quả khá tốt với cơ thể.

Nhưng để có ba ngày đó thì cần có một thời gian dài tập nhịn ăn từ 3 bữa xuống 2 bữa. Lại một thời gian dài từ 2 bữa xuống 1 bữa. Nhịn được 1 ngày mỗi tháng rồi mới tập nhịn 1 ngày mỗi 20 ngày. Lại một thời gian dài từ 2 bữa xuống 1 bữa. Nhịn được 1 ngày/20 ngày rồi mới tập nhịn 1 ngày/10 ngày.  Rồi nhịn 1 ngày/7 ngày, nhịn 1 ngày/5 ngày, nhịn 1 ngày/3 ngày.

samedi 4 mai 2024

Thái Hạo - Những cảnh đáng rùng mình


Nhìn bức ảnh mà ngao ngán!

Không phải chỉ vì rác, rác ngập mọi nơi, mà còn vì cảnh một bạn nữ ngâm mình trong dòng nước đen đặc quánh bẩn thỉu này. Rồi bệnh tật và những hiểm họa sức khỏe thì sao đây?

Thuyền bè máy móc đâu? Đã hết một phần tư của thế kỷ 21 rồi. Ở nhiều quốc gia, đến bón phân cho ruộng cũng dùng máy bay, mà ở Việt Nam những bạn trẻ phải trầm mình trong nước thải, dùng tay không vớt rác.

jeudi 25 avril 2024

Huy Nguyễn - Dự báo đợt nắng nóng đặc biệt gay gắt trên phạm vi toàn quốc

Đợt nắng nóng đặc biệt gay gắt lần này sẽ kéo dài từ hôm nay 25/04 đến hết ngày 30/04 trên phạm vi toàn quốc. Trong đó khu vực miền Trung có khả năng kéo dài lâu hơn.

Các ngày nắng nóng nhất sẽ vào ngày 29/04 và 30/04. Nhiệt độ khí tượng có thể vượt kỷ lục từng được ghi nhận trước đây.

Dự báo nhiệt độ khung giờ 13 giờ đến 15 giờ ngày 30/04 ở một số khu vực như sau:

lundi 15 avril 2024

Phúc Lai - Chúng ta đang chạy để chết


Chiều nay nghe tin tại giải chạy Tây Hồ hôm qua có một nam thanh niên sinh năm 1990 ngừng tim, được cấp cứu ngừng tuần hoàn tại chỗ rồi đưa vào Bệnh viện, nhưng tiên lượng rất xấu, thấy giật mình.

Chẳng hiểu do tình cờ thế nào, sáng nay tôi nói đúng câu chuyện đó với anh bạn. Tôi đề nghị anh ấy, từ bây giờ chúng mình ở lứa tuổi U60 rồi, ta đi bộ dưỡng sinh. Chuyện trò thế nào, sang chuyện tập chạy.

Thời thanh niên tôi cũng tập chạy, chẳng rõ đã kể cho quý vị nghe lần nào chưa – chạy là rẻ nhất và khá đơn giản. Hồi chưa có mạng internet thì hỏi thày thể dục cũ về kỹ thuật chạy cơ bản, rồi cứ thế tập thôi. Hàng ngày tôi dậy sớm, chạy từ nhà lên đền Quán Thánh rồi chạy về, khoảng 8 ki-lô-mét. Ngày nghỉ, tôi có thể chạy được một vòng Hồ Tây (khoảng 17 ki-lô-mét) rồi chạy về, như vậy là quãng 25 ki-lô-mét, hơn cự ly bán marathon một chút.

jeudi 11 avril 2024

Lê Nguyễn - Mấy kỷ niệm về một đoạn đời sau tháng Tư 1975 (5)

5.2) Những bữa tiệc « hàm thụ » ở trạm xá Long Thành

Vào tháng 9 năm 1975, số bệnh nhân nằm điều trị tại trạm xá Long Thành chỉ vào khoảng 9-10 người, trong đó có hai người cao tuổi.

Người thứ nhất là cụ Nguyễn Văn Tho, Trưởng khối Dân tộc Thượng viện, được hai cán bộ y tế chỉ định làm người trưởng nhóm. Người thứ hai là bác K., sau khi tình cờ biết mình từng tốt nghiệp Học viện Quốc gia Hành chánh, bác cho biết bác là bố vợ anh Ngô ĐL, một khóa đàn anh của mình, lúc ấy đã qua đời.

Ở trạm xá, bác K. là người phương phi nhất, vóc dáng khỏe mạnh, da mặt đỏ hồng. Bác lại là người nằm bệnh lâu nhất trong nhóm.

mardi 9 avril 2024

Lê Nguyễn - Mấy kỷ niệm về một đoạn đời sau tháng Tư 1975 (4)

 

V) Những chuyện kể ở trạm xá Long Thành

V.1) Chuyện chiếc bô nhựa và bịch tro than

Tháng 8.1975, học viên trường 15 NV (Làng cô nhi Long Thành cũ) cảm thấy thể chất của mình không còn được như cũ. Từ những bữa ăn có trị giá cao đến những bữa ăn theo chế độ tập trung bằng ngân sách nhà nước, cơ thể con người không kịp thích ứng, nhiều thứ bệnh “trời ơi đất hỡi” xuất hiện và lan truyền nhanh hơn virus Covid.

Trước tiên phải kể đến bệnh “gảy đàn”. Các đương sự ngồi đâu gảy đó, gảy ngoài rồi đến gảy trong, gảy hết ban ngày đến ban đêm, gảy cả những ngóc ngách sâu kín nhất chưa từng gảy bao giờ. Dù sao, trong cái gảy này, còn có cái ... sướng, nhiều người cố giảm thiểu chúng bằng những viên multivitamin mang theo.

dimanche 10 mars 2024

Hà Phan - Kinh doanh nỗi sợ hãi

 

Người kinh doanh tâm linh khoét sâu vào sợ hãi, sùng bái mê muội thần thánh kiếp sau trả nghiệp, phù hộ tốt đẹp kiếp này...

Kẻ kinh doanh y dược đánh vào nỗi lo bệnh tật, chết chóc.

Các tập đoàn sản xuất thực phẩm chức năng, sửa sang săn sóc sắc đẹp kiếm tiền từ sợ già, xấu, yếu đuối và mong được "cải lão" hoàn đồng, xinh đẹp thái quá!