Phó Đức An - Mr Pips hay Sức khỏe?

 

Mấy hôm nay xuất hiện vụ án siêu lừa mấy ngàn tỉ, hàng tấn vàng, hàng chục siêu xe, hàng trăm căn nhà sang trọng của một thằng bé họ Phó, tên đệm Đức, Phó Đức Nam nghe như thằng con đẻ rơi đẻ vãi của lão Phó Đức An.

Nhiều bạn phây tưởng vậy, inbox tin tức về vụ này cho lão, nắn gân xem lão có xơ múi gì với thằng này không? Khộ, nếu có một thằng con như vậy thì một lão già tội vạ chi phải còng lưng mỏi gối viết từng bức thư pháp để có tiền uống rượu hỡi giời…

Thực ra, lão đã ngộ ra cuộc đời cái gì mới quan trọng, tiền bạc đối với lão đủ tiêu là OK, chẳng màng giàu nứt đố đổ vách.

Thái Vũ - Trầm uất

 

Tôi lại nói chuyện thằng thích chân quang. Vì Facebook vừa lên cái cờ líp quang dạy bảo chúng sinh, và được chúng sinh vỗ tay rần trời.

Quang giải thích nguyên nhân trầm cảm, và dạy "trầm cảm là buồn vô cớ, các con nhớ giùm thầy nha, cứ ai hỏi thì trả lời ba từ, buồn vô cớ". Và loanh quanh một hồi thì lại vô cái vòng giải nghiệp thâm căn cố đế.

Những thằng trọc quốc doanh, chúng nó không biết gì, chưa hết lớp 3 bổ túc văn hóa. Ta không trách được.

Trần Văn Thọ - Tại sao cần đi bộ và nên đi bộ như thế nào?

 

Ai cũng biết đi bộ (walking) là cách tập thể dục nhẹ nhàng, dễ thực hiện và rất tốt cho sức khỏe.

Riêng tôi thì rất ngạc nhiên khi xem một chương trình trên TV gần đây (ở Tokyo) về đề tài này vì không thể tưởng tượng được tác dụng của đi bộ lại nhiều đến như thế. Chương trình cũng cung cấp nhiều lời khuyên hữu ích liên quan đến đi bộ.

Hai chuyên gia về vận động cơ thể (một người nghiên cứu lý luận và một người nghiên cứu, giảng dạy thực hành) được mời đến giải thích và nêu ra các căn cứ khoa học, giới thiệu các kết quả thực nghiệm. Tôi tóm tắt những điểm chính để các bạn tham khảo (lược phần giải thích căn cứ khoa học vì viết ra hết thì rất dài).

Mai Quốc Ấn - Đơn giản

Tôi tập lối sống tối giản, ít đồ đạc nhất có thể trong nhiều năm nay. Nhưng nhìn Đầu Đà Minh Tuệ với ba y phấn tảo thì thấy mình còn hết sức rườm rà. Ai đó nhận xét vui rằng ông ấy là người sống tối giản nhất Việt Nam, thì không chỉ hóm hỉnh mà còn rất đúng.

Bản thân đi qua tai biến hai lần, ngỡ mình biết khá nhiều về y lý vì tôi chịu đọc, chịu học chịu hành giúp bản thân hồi phục nhanh và giúp nhiều người hồi phục, nhưng hóa ra cái mình biết quá ít.

Xem lại một đoạn clip về việc Đầu Đà Minh Tuệ nói về ngồi thiền rất đơn giản. Ăn ít thì nhẹ bụng, lưng mới thẳng, nhờ vậy mà có thể ngồi thiền lâu được. Và một tháng qua với vô số YouTuber, TikToker, các đàn na tín thí, bá tánh hiếu kỳ lẫn an ninh quân đội, công an đi theo có lẽ không thể phủ nhận nội lực thâm hậu của Đầu Đà Minh Tuệ.

Chu Mộng Long - Cảnh báo những ai khao khát Niết Bàn

Một nhà sư theo chân Minh Tuệ vừa đột tử. Phe chống Minh Tuệ hoan hỉ trong sự sân hận, rằng "chết đáng đời!". Phe sùng bái Minh Tuệ cũng hoan hỉ trong sự thi vị hóa, rằng "nhà sư theo chân Minh Tuệ đã đi nhanh tới đích Niết Bàn".

Sân hận trước một cái chết là ác. Ác với một con người. Thi vị hóa cái chết còn ác hơn. Ác với nhiều người. Trong lúc cả đám đông cuồng tín, việc thi vị hóa một cái chết như vậy khác nào xúi nhiều người đi tìm cái chết? Nhập Niết Bàn dễ vậy thì nhắm mắt nhảy lầu, sa chân xuống ao hay té giếng chẳng nhanh hơn "theo chân Thích Minh Tuệ"?

Có người hỏi Minh Tuệ: Tôi đi đầu trần chân đất, ngủ ngồi như thầy, được chăng? Minh Tuệ nói, đại ý: Phải tu tập từng bước, chịu đựng và vượt qua thử thách nhiều lần mới được. Nếu không thì mang bệnh mà chết đấy!

Mai Quốc Ấn - Một cõi đi về

Tu tập chưa bao giờ là con đường dễ dàng.

Hôm trước tôi có viết bản thân đã thử liên tục ba ngày, mỗi ngày ăn một bữa không thịt cá như Đầu Đà Minh Tuệ. Kết quả khá tốt với cơ thể.

Nhưng để có ba ngày đó thì cần có một thời gian dài tập nhịn ăn từ 3 bữa xuống 2 bữa. Lại một thời gian dài từ 2 bữa xuống 1 bữa. Nhịn được 1 ngày mỗi tháng rồi mới tập nhịn 1 ngày mỗi 20 ngày. Lại một thời gian dài từ 2 bữa xuống 1 bữa. Nhịn được 1 ngày/20 ngày rồi mới tập nhịn 1 ngày/10 ngày.  Rồi nhịn 1 ngày/7 ngày, nhịn 1 ngày/5 ngày, nhịn 1 ngày/3 ngày.

Thái Hạo - Những cảnh đáng rùng mình

Nhìn bức ảnh mà ngao ngán!

Không phải chỉ vì rác, rác ngập mọi nơi, mà còn vì cảnh một bạn nữ ngâm mình trong dòng nước đen đặc quánh bẩn thỉu này. Rồi bệnh tật và những hiểm họa sức khỏe thì sao đây?

Thuyền bè máy móc đâu? Đã hết một phần tư của thế kỷ 21 rồi. Ở nhiều quốc gia, đến bón phân cho ruộng cũng dùng máy bay, mà ở Việt Nam những bạn trẻ phải trầm mình trong nước thải, dùng tay không vớt rác.

Huy Nguyễn - Dự báo đợt nắng nóng đặc biệt gay gắt trên phạm vi toàn quốc

Đợt nắng nóng đặc biệt gay gắt lần này sẽ kéo dài từ hôm nay 25/04 đến hết ngày 30/04 trên phạm vi toàn quốc. Trong đó khu vực miền Trung có khả năng kéo dài lâu hơn.

Các ngày nắng nóng nhất sẽ vào ngày 29/04 và 30/04. Nhiệt độ khí tượng có thể vượt kỷ lục từng được ghi nhận trước đây.

Dự báo nhiệt độ khung giờ 13 giờ đến 15 giờ ngày 30/04 ở một số khu vực như sau:

Phúc Lai - Chúng ta đang chạy để chết

Chiều nay nghe tin tại giải chạy Tây Hồ hôm qua có một nam thanh niên sinh năm 1990 ngừng tim, được cấp cứu ngừng tuần hoàn tại chỗ rồi đưa vào Bệnh viện, nhưng tiên lượng rất xấu, thấy giật mình.

Chẳng hiểu do tình cờ thế nào, sáng nay tôi nói đúng câu chuyện đó với anh bạn. Tôi đề nghị anh ấy, từ bây giờ chúng mình ở lứa tuổi U60 rồi, ta đi bộ dưỡng sinh. Chuyện trò thế nào, sang chuyện tập chạy.

Thời thanh niên tôi cũng tập chạy, chẳng rõ đã kể cho quý vị nghe lần nào chưa – chạy là rẻ nhất và khá đơn giản. Hồi chưa có mạng internet thì hỏi thày thể dục cũ về kỹ thuật chạy cơ bản, rồi cứ thế tập thôi. Hàng ngày tôi dậy sớm, chạy từ nhà lên đền Quán Thánh rồi chạy về, khoảng 8 ki-lô-mét. Ngày nghỉ, tôi có thể chạy được một vòng Hồ Tây (khoảng 17 ki-lô-mét) rồi chạy về, như vậy là quãng 25 ki-lô-mét, hơn cự ly bán marathon một chút.

Lê Nguyễn - Mấy kỷ niệm về một đoạn đời sau tháng Tư 1975 (5)

5.2) Những bữa tiệc « hàm thụ » ở trạm xá Long Thành

Vào tháng 9 năm 1975, số bệnh nhân nằm điều trị tại trạm xá Long Thành chỉ vào khoảng 9-10 người, trong đó có hai người cao tuổi.

Người thứ nhất là cụ Nguyễn Văn Tho, Trưởng khối Dân tộc Thượng viện, được hai cán bộ y tế chỉ định làm người trưởng nhóm. Người thứ hai là bác K., sau khi tình cờ biết mình từng tốt nghiệp Học viện Quốc gia Hành chánh, bác cho biết bác là bố vợ anh Ngô ĐL, một khóa đàn anh của mình, lúc ấy đã qua đời.

Ở trạm xá, bác K. là người phương phi nhất, vóc dáng khỏe mạnh, da mặt đỏ hồng. Bác lại là người nằm bệnh lâu nhất trong nhóm.

Lê Nguyễn - Mấy kỷ niệm về một đoạn đời sau tháng Tư 1975 (4)

 

V) Những chuyện kể ở trạm xá Long Thành

V.1) Chuyện chiếc bô nhựa và bịch tro than

Tháng 8.1975, học viên trường 15 NV (Làng cô nhi Long Thành cũ) cảm thấy thể chất của mình không còn được như cũ. Từ những bữa ăn có trị giá cao đến những bữa ăn theo chế độ tập trung bằng ngân sách nhà nước, cơ thể con người không kịp thích ứng, nhiều thứ bệnh “trời ơi đất hỡi” xuất hiện và lan truyền nhanh hơn virus Covid.

Trước tiên phải kể đến bệnh “gảy đàn”. Các đương sự ngồi đâu gảy đó, gảy ngoài rồi đến gảy trong, gảy hết ban ngày đến ban đêm, gảy cả những ngóc ngách sâu kín nhất chưa từng gảy bao giờ. Dù sao, trong cái gảy này, còn có cái ... sướng, nhiều người cố giảm thiểu chúng bằng những viên multivitamin mang theo.

Hà Phan - Kinh doanh nỗi sợ hãi

 

Người kinh doanh tâm linh khoét sâu vào sợ hãi, sùng bái mê muội thần thánh kiếp sau trả nghiệp, phù hộ tốt đẹp kiếp này...

Kẻ kinh doanh y dược đánh vào nỗi lo bệnh tật, chết chóc.

Các tập đoàn sản xuất thực phẩm chức năng, sửa sang săn sóc sắc đẹp kiếm tiền từ sợ già, xấu, yếu đuối và mong được "cải lão" hoàn đồng, xinh đẹp thái quá!

Lưu Trọng Văn - Dân soi…

 

Thủ tướng Phạm Minh Chính là người xông xáo, hoạt động với cường độ cao nhất trong các đời thủ tướng xưa nay.

Ngày nào truyền thông cũng đưa tin về hoạt động của ông, hết nước này đến nước khác, hết tỉnh này đến tỉnh khác, hết công trường này đến nhà máy khác. Đó là chưa kể các hội nghị, hội họp mà ông phải trực tiếp chỉ đạo.

Vừa rồi bẵng đi ba bốn ngày không thấy ông xuất hiện. Sự khác thường này lập tức xôn xao tin đồn rất chi tiết: ông bị tai nạn dẫn đến tay bị tổn thương. Chả biết đúng sai thế nào.

Hoàng Nguyên Vũ - Anh Quyền Linh, chị Cát Tường: Tiếc gì lời xin lỗi?

 

Anh chị nhận quảng cáo cho cái "sữa tiểu đường" và lên mạng ra rả suốt ngày.

Cứ hễ mở bất cứ cái gì một lúc lại tòi cái mặt anh chị ra nói oang oảng, luôn khẳng định như đinh đóng cột là lấy danh dự ra để đảm bảo là tốt 100%, rồi không ổn thì quay lại tìm anh chị...

Giờ thì có kết luận khẳng định sữa thì không thể chữa tiểu đường, người ta lên án anh chị. Người thì bảo giờ hết hợp đồng không còn dính líu. Người thì trước đây cãi chày cãi cối dọa kiện dọa tụng, nay lại bảo là "hơi chủ quan vì tin vào Viện hàn lâm".

Hoàng Tùng - Lại mấy sản phẩm lừa đảo mang nhãn "từ trường"

 

Trào lưu từ nước từ trường, ion cho đến thảm từ trường này đều dựa trên một sự mơ hồ của người dùng về từ trường.

Tất cả thiết bị sử dụng điện, nam châm, sóng điện thoại hay trái đất đều tạo ra từ trường hầu hết quá bé để có thể ảnh hưởng/tác động tới sức khỏe.

Ví dụ từ trường cực mạnh trong các máy MRI mạnh gấp vài chục ngàn lần so với từ trường trái đất, không ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe.

Lê Học Lãnh Vân - Xin lỗi các cháu

Tôi theo dõi cả ba trận đấu bóng đá, trong đó đội tuyển nữ Việt Nam lần lượt tranh chấp với các đội tuyển Mỹ, Bồ Đào Nha và Hà Lan. Đội tuyển Việt Nam đều thua vớỉ tỉ lệ các trận lần lượt là 3-0, 2-0 và 7-0.

Các nữ cầu thủ có tuổi đời tương đương với con nhỏ nhất của tôi. Nhìn các cháu chạy trên sân với 200 % sức khỏe như một bình luận viên nghiệp dư nào đó nói, một cảm giác vừa trống rỗng lại vừa khiến trái tim chìm sâu xuống. Tôi chỉ muốn nói với các cháu: BÁC XIN LỖI CÁC CHÁU, NGÀN LẦN XIN LỖI CÁC CHÁU.

Bình luận viên chính thức, vào cuối trận, nói rằng sân chơi này là quá sức của đội tuyển, chúng ta tới chỉ để học tập. Đội tuyển chúng ta đã chơi hết sức mình và có thể ngẩng cao đầu! Chúng ta có quyền tự hào về đội tuyển!

Thái Vũ - Thận trọng với thực phẩm chức năng

 

Về Việt Nam, rất ngạc nhiên khi thấy người mình ưa chuộng và nói rất nhiều về "thực phẩm chức năng".

Tuy nhiên khi tôi hỏi "thực phẩm chức năng là gì?" thì hoặc ú ớ hoặc trả lời rất ngon lành là "thực phẩm có thuốc" hoặc "thực phẩm để chữa bệnh".

1. Ta nên phân biệt "functional foods" (FF - thực phẩm chức năng) và "Dietary supplement" (DS - chất bổ sung vào chế độ ăn uống).

Lê Thanh Phong - Lang băm Gú Gồ, thần dược Phây Búc

 

Những loại thuốc được quảng cáo "hack não, thuốc siêu trí nhớ, thuốc thông minh...", thế là không ít học sinh cả tin, mua sử dụng để tự hack não và để... thông minh.

Kết quả là tiền mất tật mang, kém vẫn cứ kém. Để hack não mình không có cách gì khác hơn là học, là "xôi kinh nấu sử". Muốn thông minh thì tìm vào sách vở, thầy giáo, không có thuốc nào uống vào để thông minh.

Người có học sao cả tin đến mức, với loại thuốc được quảng cáo "hết sức thần kỳ" có giá trung bình từ 25-60 nghìn đồng/viên, dễ dàng đặt mua, mà có thể giúp cho con người thông minh. Giá của thông minh rẻ vậy sao!

Đào Bình -Thị trường mỹ phẩm Việt Nam thành bãi rác độc hại

 

Từ vụ Bộ Y Tế thu hồi và tiêu hủy mỹ phẩm serum của nhãn hàng Huyền Phi Cosmetics vì chứa chất cấm, cho thấy một thực tế đáng báo động hiện nay:

- Rất nhiều "doanh nhân" tự phong, nhờ sự tiếp tay của những kẻ bảo kê mà nhanh chóng biến thành "doanh nhân thành đạt", tiếp tục dùng thủ thuật, bất chấp pháp luật để kiếm tiền bằng mọi giá.

- Thị trường mỹ phẩm tại Việt Nam hiện nay như một bãi rác độc hại, ô uế và lay lan khắp các ngõ ngách, từ thành phố đến vùng quê, miền xuôi đến miền ngược.

Thọ Nguyễn - Cảm nhận quê nhà (1)

 

Trong hai năm vừa qua, tôi về Việt Nam nhiều lần và lần nào cũng ở lại khá lâu. Má tôi già, yếu nên tôi phải thường xuyên về Sài Gòn chăm bà. Có ông bạn già hay cùng tập thể dục buổi sáng, khi gặp lại cứ tưởng là tôi mới vắng mặt mấy tuần vì dính Covid.

Chỉ nhìn xe cộ chạy trên đường, bất kể giờ cao điểm hay không, nhìn cách người ta mua sắm, cường độ ăn uống, người nước ngoài đến Việt Nam luôn bị ấn tượng bởi một xã hội sống động. Ấn tượng này sẽ còn mạnh nhiều, nếu họ biết về vòng quay chóng mặt của đồng tiền.

Từ mờ sáng đến nửa đêm, thành phố luôn chìm trong nền tiếng động gồm tiếng còi xe máy, tiếng búa đập của các công trường, giọng loa karaoke, tiếng rao bán hàng… Cháu gái tôi 7 tuổi từ Đức về thăm quê mẹ, rất thích thú nghe các loại tiếng rao, từ của cô bán rau, đến cái kèn xe kem hay cái loa của ông già mua đồ cũ. Cứ mỗi lần như vậy, nó chạy ra nghe, vẫy chào thân thiện rồi quay vào hỏi mẹ: Họ bán cái gì vậy?